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产后抑郁

产后抑郁症的原因及症状

生理因素:妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大。有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。
心理因素: 妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力
家庭因素:对于产妇而言,最强大的支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重,常常造成产妇的抑郁。
产科因素:分娩对女性来说是一种忐忑不安的体验
睡眠因素:孕期睡眠障碍还会增加剖宫产和产后抑郁的发生率。
抑郁,患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。
疲惫,一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
食欲不振,患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
失眠,产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍,主要表现为入睡困难。
焦虑,患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。

如何缓解产后抑郁症

产后抑郁症的治疗与护理
1.心理治疗
通过医护人员的鼓励、劝导或音乐治疗,对产后抑郁的女性进行心理疏导。改善抑郁患者不良的情绪、认知和行为。
2.疾病治疗
对失眠及其他疾病进行治疗。
3.药物治疗
使用抗抑郁药,尽量选择副作用小的药物。定期复查,与医生多沟通。 
4.科学的家庭护理:
家属学习疾病知识,正确对待疾病。多给予产妇理解、支持,尽早治疗产妇病情。
主动承担家务,照料婴儿。
创造安静、舒适的休息环境。
多与抑郁产妇沟通,观察情绪变化。
病情严重应当考虑到医院治疗。
产妇可以采用注意力转移、主动求助、放松度假、倾诉宣泄、自我鼓励等方法来帮助自己抵御负面情绪和产后抑郁。
产妇多吃一些清淡食物,新鲜的瓜果蔬菜,多喝温开水,防止上火便秘。
5、如初妈咪产后康复针对产后抑郁,先针对自身的容貌和体形修复,重拾信心,有个健康的身体,才能更好的打拼自己的事业。推荐项目:特效头疗调理, 产后心理疏导

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